7年级上第5课《文武之道,一张一弛》

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1、 七年级上册第五课《文武之道，一张一弛》教学设计 [ 教学方式 ] 多媒体教学 [ 教学依据 ] 1、 懂得用脑卫生，能合理的安排休息，在学习过程中劳逸结合。 2、 懂得生活的丰富多彩，理解休闲的意义，积极参加休闲娱乐活动，陶冶高雅生活情趣。 [ 教学目标 ] 情感、态度、价值观：懂得勤奋不是打疲劳战，适当正确的休闲能促进更有效的学习，做个勤奋加策略型 的学习者。 能力：提高处理好休闲娱乐与学习的关系的能力。 知识：了解劳逸结合的做法和原理；掌握健康的娱乐休闲的方法和原则。 [ 教学准备 ] 1、 上网搜集有关

2、过度读书造成危害的故事或者资料。 2、 从学生中选取典型的有关劳逸结合的正反两方面的事例，贴近学生生活，更具有说服力。 3、 布置课前的预习，并填好老师课前所发的表格。 4、 指导好参加小品表演的同学。 [ 教学活动 ] 老师收齐课前的调查表——我的作息时间表。（教师事先设计一个表格，学生每人一份，根据平时的作 息情况，利用课余时间填写该表。表的内容和格式根据学生的具体情况而定） 选 项 时间段 学习 玩耍 休息 其他（具体所做的事情） 课间 10 分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后 20 分钟内 1

3、9:00～ 20:30 20:30 以后 选取典型的几份用多媒体展示，组织学生讨论并总结，在同学们的作息时间上存在两种问题： 多媒体展示： 1、 学习时间过多，休息娱乐时间太少 我的作息时间 （问题） 2、休息娱乐时间过多，学习时间太少 教师归纳：当今的社会充满了竞争与挑战，我们的学习也如此，摆在我们面前的就是学习、学习、再学习！也不知我们的老师和父母给我们灌输了多少刻苦勤奋读书而功成名就的故事，那么，是不是真的只有刻苦发奋读书才能让我们学有所成呢？带着这个问题让我们穿越时空回到过去，看看我们的古代读书人是否因刻苦而真的求取了功名。 穿越时空——回到

4、过去 《勤奋的迟之悟》 小品表演一： 学生一人扮演迟之悟：整天俯于案前刻苦用心读书，不注意保护眼睛，变成了近视。 幕后词：“迟之悟，不要这么勤奋，要注意眼睛啊！” 迟之悟：不仅不听，还摇头晃脑，嘴中念念有词。一天他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，不小心把眼皮夹到了锁眼中。 幕后词：“希奇，希奇，真希奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，那能如今讨苦吃！” 之悟：嗤之以鼻：“哼！囊 映雪勤 ， 梁刺股苦 ，待到大比 魁日，再与 曹 ！大 比之日， 之悟却怎么也看不清 卷上的考 ， 一个 也没做， 痛苦流涕， 追悔莫及， 猛然醒

5、悟：“唉！ 早知今日瞽，何必苦 ，奉 天下士，莫学 之悟！” 多媒体出示 一：穿越了 空，看到了古代 人刻苦 的 ，你有何感想？ 学生回答：⋯⋯ 教 ：父母和老 从小就教育我 学 要刻苦勤 ， 之悟的故事不是不 我 刻苦勤 ，而是 我 体会所 的刻苦勤 是要掌握“度”的，在学 一段 后身心需要放松，适当安排休息和 ，使身体和大 得到休息和 整，有利于提高学 效率。勤 不是打疲 ， 于的勤 ， 度的 不 无益，而且有害！今天在我 学 生活中仍然存在 的 象， 前的 表就 明了一部分同学存在 个 。那么是不是 明我 今后可以不刻苦不勤 ，多休息多

6、 呢？ 我 再穿越 空回到 在，看看我 的同 人李 是怎 做的。 穿越 空——回到 在 《 洒的李 》 小品表演二： 一： ，李 穿梭于 球 上，一会打球，一会和同学追逐打 ，直到上 的 声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。 二：午 ，李 匆匆吃完 ，作 也没来得及做，就又和同学征 于 球 上，好朋友叫他做完作 再玩，不 不听 大声呵斥：“少管我的事！” 三：晚上回到家里，美美的吃完晚 ，就来到了 机前，看上了喜 的体育 目， 怎么喊他去做作 ，他不 无 于衷， ：“都上了一天学了，我要休息！”多媒体出示 二：李 作的 ？ 什么

7、？ 学生 后 ：休息 多，会浪 ，荒 学 ，养成不良的行 ，不利于自己的 步和健康成 。我 不能只 不逸，也不能只逸不 ，而是要 逸 合！ 教 ： 逸 合真的有那么多的好 ？再一次 我 走 生活 小品表演三：生活 《小明的 明 》 学生小明：教室里埋 苦学， 山 海， 昏 ，遇到了一道 怎么想也想不起， 撕了一 又一 。 学生小 ：小明，走，我 去打会 球，你除了去 wc 都快一天没 地方了， 你受得了啊？走走走，打会球，休息休息。 学生小明：不去，不去，没看到我忙着啊，我可不象你那么 明，也没 你多用功，

8、成 竟然那么好！ 学生小 ：你想不想 明啊！我有 你 明的 ！陪我打会儿球，保 你！ 小 也没等小明回答硬是拉着小明来到了球 晚上，小明在家做作 ： 奇怪！今天怎么做起作 特 手， 在学校里那些很 的 今天竟然都解决了，我 没吃 明 呢，怎么就 明了呢？ 多媒体出示 三：各抒己 致小明 明的原因是什么？ 学生 2 分 学生：（略） 教 ：世界上没有 明 ，小明之所以感 自己 的 明了，原因只有一个： 弛有度， 逸 合！ 多媒体展示：走 生活（也可以用 片的形式加以 明） 你 系 ， 例 明你或你的同学平 是怎

9、做到 逸 合的？ 学生 所欲言 例子 ( 略) 多媒体展示： 出示几幅学生休息 的 片如： 运 、睡眠、听音 、 、唱歌、 画 法、 下棋 ...  ⋯ 同学 自己看教材 逸 合的作用，并在 本上 明。 教师总结：在紧张的学习一段时间后，适当的放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率，一 张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 现在，我们回过头看看刚上课时的问题应该不难回答了。 多媒体展示： 1、学习时间过多，休闲娱乐时间太

10、少 我的作息时间 影响身体健康， 降低 学习效率 （问题） 2、休闲娱乐时间过多，学习时间太少 浪费时间降低学习效率 教师针对上述两个问题，提出：既然他们都对我们的学习不利，那么我们应该怎么做呢？ 小结：引领学生总结本节内容： 多媒体呈现：在学习过程中要注意劳逸结合！ （

11、建议：教师在讲完本节后为了更好的引入下界课的教学可以设置悬念：只要把休闲娱乐和学习相结合就一定能提高学习效率，达到事半功倍的效果吗？为下节课上课做好铺垫） 一、设疑激情，创设情景： 多媒体出示上 的 留 ：只要把休 和学 相 合就一定能提高学 效率，达到事半功倍的效 果 ？ 在回答 个 之前先 学生分 ：生活中休 的方式有那些？ （学生 2 分 ） 所欲言自己及同学在学 生活中的休 的方式 多媒体展示：运 郊游、 外 、 子游 、上网 、唱歌跳舞、参加青年志愿者、 法 画⋯ 教 学生分

12、 ：上述休 的方式能否都 我 来有益的作用呢？ 学生 后会从反面列 身 的例子如： 无 制的上网聊天 玩 子游 沉溺于网 甚至 夜不 吸烟 喝酒 博 打架斗殴 拉帮 派  赌  ⋯ 教 再次引 学生 ：由此可 ，以上休 的方式不 会影响我 的身心健康， 会影响我 的学 。 多媒体展示：（ 充内容）休 的方式： （ 1）文明高雅 极作用

13、 休 的方式 （2）低 庸俗 消极作用 教师：既然休闲娱乐的方式有高雅庸俗之分，有格 调品位高低之别，那么我们必须加以鉴别挑选，只有文明高雅的休闲娱乐方式才能真正达到事半功倍的效果，所以在学习生活中要选择文明健康的休闲娱乐方式。 二、共同探讨： 多媒体展示： 项

14、目二 文明娱乐 健康休闲 教师引导学生再来回顾上节课的问题： 多媒体展示： 1、学习时间过多， 休闲娱乐时间太少 影响身体健康， 降低学习 效率我的作息时间 2、休闲娱乐时间过多，学习时间太少 （问题） 浪费时间降低学习效率 3、注意学习和休闲娱乐相结合（文明高雅）

15、 有利于 身体健康，提高学习效率 教师进一步加强引导：既然文明健康的休闲娱乐能给我们带来积极的影响，那么今天就让我们结合实际来看一看，在同学们的学习生活中文明健康的休闲娱乐到底会带来那些作用？ 多媒体展示：（学习生活中同学们文明健康的休闲娱乐的图片，帮助学生进一步认识文明健康的休闲娱乐 所带来的积极作用，从而激发学生选择健康高雅的休闲娱乐方式。） 享受艺术 陶冶情操 增强体制 促进健康 热爱劳动 亲近自然 相互交流 增进理解 充实知识 开拓视野 愉悦身心 调节疲惫 教师：同学们在紧张的学习生活中，向往可以自由支配的愉快的节假日

16、，不少同学把自己的节假日安排的 丰富多彩，下面看看我们的同龄人是怎样安排的。 多媒体展示 （1） （ 2） （ 3）  （ 4） 教师：以上四位同学的节假日安排如何？并说明理由。 学生：（略） 教师：帮助学生概括上述几位同学的做法，肯定学生的回答。 随堂测试：看看咱们同学平常是如何安排你的节假日和课余生活的？ 多媒体展示：说说我自己 你是如何安排你的节假日和课余生活的？ 学生：畅所欲言 教师：看来，同学们的课余生活和节假日还真是丰富多彩，可是，有

17、些同学并不知道该如何科学健康的安排，有的同学除了完成作业，就知道睡懒觉、看电视、或是沉溺与电子游戏等，并没有真正品尝到“乐”的滋味，体会到“闲”的价值。有位同学也想过一个有意义的假日，可是，她却遇到了烦恼 小品表演： 多媒体展示：生活剧场 《烦恼》 剧情简介：一年一度的中考结束后，为了缓解紧张的情绪、放松身心，许多同学都选择了外出旅游。家庭经济条件不太好的小丽也向父母提出到欧洲旅游的要求。由于花费太高，被父母拒绝后，小丽很不高兴的说：“我们班有四个同学报了名，我为什么不能去？”为此，小丽好长时间都不理解自己的父母。 看完小品后，很多同学会有自己的不同见解，肯定急于发表自

18、己的见解。 多媒体展示：请让我来帮助你 请你运用所学知识劝劝小丽 学生：（可以结合课本玩的原则来帮助小丽解决烦恼。） 教师总结：适当的休闲和娱乐是必要的，但是不要攀比，我们中学生还属于消费者，不能因为休闲和娱乐给家长增加经济负担。要玩的有原则，要根据个人的特点和需要来选择玩的方式，不要被时尚牵着鼻子走。玩是必要的，但是在玩的过程中应该注意玩的原则。多媒体展示：玩的原则 （ 1）要玩的健康 （ 2）要玩的节制 玩的原则 （ 3）要玩的节俭 （ 4）要玩的有个性 教师可以针对以上四个原则联系学生实际进行理解，帮助学生认识在玩的过程中要依据以上四个原则。不能漫无目的，更不能随心所欲！ 多媒体展示：我的收获 学生：（略） 教师：总结（略） 扩展启迪：温馨提示 多媒体展示：科学用恼小常识 （ 1）用脑适度 （ 2）左右脑并用 （ 3）循序渐进，劳逸结合 （ 4）学会主动休息 总结本节课知识：师生共同总结。 作业：想想：课余活动可以带给我们什么样的收获？与同学共同设计一些新的课余活动。