旭日东升武术操

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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/1/18,#,武术操旭日东升,动作要领,开始抱拳礼,并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。,1-4抱拳左顾,第一个八拍,5-8并步按掌,1-4抱拳右盼,第二个八拍,5-8并步按掌,第三个八拍,1-2抱拳左顾 3-4并步按掌,5-6抱拳右盼 7-8并步按掌,思考：第三个八拍，动作和第一个第二个八拍有区别吗？,14托掌上举,第四个八拍,5-6并步对拳,7-8还原,

2、1-2开步双击 眼看左手拳,第二节 抻拉运动（4*8拍）,第一个八拍,1-2开步双击 眼看左手拳,5-6 勾手左顾,第二节 抻拉运动（4*8拍）,第二个八拍,1-2开步双击 眼看右手,3-4双掌前砍,5-6 勾手右顾,7-8并步抱拳,12开步冲拳左脚向左出一步,左拳打出 右手抱拳于腰际,第三节 开合运动,第一个八拍,3 左右冲拳,4拍冲拳不动。,右拳打出左拳抱于腰际,第三节 开合运动,第一个八拍,5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌眼看左手。,第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。,第三、四个八拍：同第一、二个八拍。,1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪,第四节 踢腿运动,第一个八拍,3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚。,5-6 跪步双推 右脚收回成跪姿 双手直推 虎爪,第二八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。,1-2开步上冲 出左脚 左手立掌,右手上举 握拳 眼看左掌,第五节 侧展运动,第一个八拍,3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心,5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯体 抱拳,第二八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。,