挂臂摆动屈伸上

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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,江阴市青阳中学 赵德金,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,1,教材分析,学情分析,2,教学目标,3,教学重难点,4,场地器材,5,教学流程,6,教学特色,8,江阴市青阳中学,2,运动负荷,7,双杠是高中体操教学内容。必修双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有重要作用。双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。,挂臂摆动屈伸上成分腿坐是高中体操必修教学内容，为水平

2、五学段，本内容计划两课时完成，这是第,1,课时。,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,一、教材分析,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,二、学情分析,返回,高二,40,人,高中学生好胜心强，有强烈的探究欲望,学生有一定的双杠基础,江阴市青阳中学,学生为高二学生,学生整体素质较好,了解挂臂摆动屈伸上成分腿坐的技术要领以及双杠运动的相关知识；,使,70%,同学能够初步掌握,收腹举腿成屈体挂臂撑,，,20%,的同学能够初步完成挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作。,让学生在创设的情境氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，通过保护帮助培养学生互帮互助的精神,认知目标,技能目标,情感

3、目标,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,三、教学目 标,返回,江阴市青阳中学,收腹举腿成屈体挂臂撑,展髋、压臂的时机,教学重点,教学难点,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,四、教学重难点,返回,江阴市青阳中学,双杠,9,付,垫子,18,片,展板,2,块,绳子,18,根,音响,1,套,器材,场地,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,五、场地器材,返回,江阴市青阳中学,准备部分,基本部分,结束部分,六、教学流程,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,课堂常规,准备部分,时间：,7,分钟,游戏：,王者争霸,返回

4、,江阴市青阳中学,体委整队，报告人数；,师生问好，检查着装；,语言导入，引起学习动机；,安排见习生。,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,（,1,）课堂常规,时间：,1,分钟,返回,江阴市青阳中学,教学策略,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,练习方法：,老师带领大家做徒手操,目的：活动身体个关节,（,练习时间：,0.5,分钟）,（,2,）徒手操,时间：,1,分钟,介绍方法，组织练习,语言提示动作要领,认真练习，由慢到快,返回,江阴市青阳中学,伸展运动、体侧运动,体转运动、腹背运动,教学策略,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,练习方法：,杠端跳起越杠跳下追逐游戏,目的：让学

5、生相互挑战，激发学习热情,（,练习时间：,1,分钟）,（,3,）游戏：王者争霸,时间：,6,分钟,介绍方法，组织练习,语言提示动作要领,认真练习，由慢到快,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,基本部分,时间：,33,分钟,初步了解动作,突破难点,掌握重点,动作展示,返回,江阴市青阳中学,看图学习，揭示规律,看示范激发学习热情,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,1,、看图、老师示范，学习直腿后滚翻要领 时间：,3,分钟,1,、看图学习动作要领,2,、老师示范完整动作,目的：,1,、记住动作名称，初步形成映像,2,、激发学生学习热情,（,练习时间：,0,分钟）,

6、教学策略,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,A,、挂臂摆动收腹举腿成屈体挂臂撑 时间：,4,分钟,教学策略,返回,教师报名称，引导学生尝试后滚翻,学生分组练,江阴市青阳中学,方法：做挂臂摆动练习，,要求：体会挂臂正确姿势和摆动动作要点,要求：摆动不塌肩、臀部翻出杠面以上,（练习时间：,2,分钟）,高中体操必修内容,挂臂摆动屈伸上成分腿坐,B,、支撑后到成屈体挂臂撑 时间：,6,分钟,教学策略,返回,教师报名称，引导学生尝试后滚翻,学生分组练,江阴市青阳中学,方法：支撑后到成屈体挂臂撑,要求：摆动不塌肩、臀部翻出杠面以上目的：体会挂臂正确姿势和摆动动作,（练习时间：

7、,2,分钟）,自制教具，突破难点,鼓励展示，激发课堂活力,高中体操必修内容,3,、,在垫上屈体仰卧，体验展髋、压臂的时机 时间：,7,分钟,方法：,在有保护的双杠杠上屈体挂臂撑，两臂体侧压杠，做向前上方伸腿展髋，跟肩成分腿坐练习；,要点：,伸腿展髋要立即制动腿，然后压臂跟肩成分腿坐。,目的：掌握展髋、压臂的时机,（练习时间：,2,分钟）,教学策略,返回,江阴市青阳中学,自制教具，突破难点,鼓励展示，激发课堂活力,高中体操必修内容,4,、在有绳子保护的杠上完成向前上方伸腿展髋,时间：,8,分钟,方法：,在有保护的双杠杠上屈体挂臂撑，两臂体侧压杠，做向前上方伸腿展髋，跟肩成分腿坐练习；,要点：,伸

8、腿展髋要立即制动腿，然后压臂跟肩成分腿坐。,目的：减少恐惧、体验,展髋、压臂的时机，,突破难点,（练习时间：,3,分钟）,教学策略,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,5,、尝试完成整套动作,方法：,去掉绳子，在有学生保护下完成整个动作,目的：,初步完成完整动作,（练习时间：,1,分钟）,教学策略,返回,江阴市青阳中学,手段多样，强调配合默契,鼓励展示，激发课堂活力,通过展示，互相激励，激发学习热情,高中体操必修内容,6,、动作展示,时间：,5,分钟,展示自己,优美动作,（,练习时间：,1,分钟）,教学策略,返回,江阴市青阳中学,高中体操必修内容,7,、讲明保护与帮助的方法,保护帮助者站在

9、杠侧，两手,于杠下，一手托背，一手托臀或,一手扶上臂，另一手托臀。,要求：明确站位和手法,（,练习时间：,4,分钟）,教学策略,返回,江阴市青阳中学,同学间互帮互助，互,相激励，激发学习热情,高中体操必修内容,身心恢复与放松阶段时间：,5,分钟,太极拳结合意念放松,总结评价,返回,江阴市青阳中学,听音乐，意念放松身心,引导评价，注重心理体验,高中体操必修内容,方法：在音乐的伴奏下跟随老师练习。,目的：,采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张、兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。,（练习时间：,2,分钟）,教学策略,太极拳结合意念的动作来放松时间,：,5,分钟,返回,江阴市青阳中学,30,35%,125,次,/,分左右,中 等,课的密度,平均心率,运动负荷,高中体操必修内容,返回,七、运动负荷,江阴市青阳中学,1,、教学中，通过做杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏，可以满足学生欢快、活泼嬉戏的心理要求。,2,、挂图和老师的示范给学生形成初步的动作印象，激发学生学习欲望,3,、自制教具帮助学生突破教学难点,高中体操必修内容,八、教学特色,江阴市青阳中学,江阴市青阳中学 赵德金,