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2、掌握戒烟酒的具体方法,6.熟悉吸烟和饮酒的害处。,7.了解中老年人应定期检查的项目。,8.了解中年人须警惕六个方面的疾病信号,,教学目标,4,,二、工作与休息,,二、工作与休息,5,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,6,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,7,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,8,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,9,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,10,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中
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5、课件,26,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,27,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,28,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,29,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,30,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,31,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,32,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,33,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保
6、健指导与疾病预防共44张课件,34,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,35,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,36,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,37,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,38,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,39,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,40,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,41,,亚健康人与中某年
7、人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,42,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,43,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,44,,哈尔滨医科大学,护理学院,护理教育学教研室,赵秋利,,哈尔滨医科大学,45,,第七章亚健康人和中年人,的健康保健与护理2,,第七章亚健康人和中年人,46,,第二节中年人的保健指导,与疾病预防,合理膳食,适当的能量摄取,二、工作与休息。,合理的运动,四、纠正不良行为习惯,五、学会应对压力,六、坚持定期健康体检a,,第二节中年人的保健指导,47,,教学目标,1.掌握由工作产生疲劳的原
8、因。,2.掌握有净远动和无氧运动的概念,运动方,式,及其特点。,3.会计算运动中应达到的适宜心率,4.会进行具体的运动指导,5.掌握戒烟酒的具体方法,6.熟悉吸烟和饮酒的害处。,7.了解中老年人应定期检查的项目。,8.了解中年人须警惕六个方面的疾病信号,,教学目标,48,,二、工作与休息,,二、工作与休息,49,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,50,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,51,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,52,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾
9、病预防共44张课件,53,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,54,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,55,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,56,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,57,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,58,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,59,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,60,,亚健康人与中某年人健康保健
10、与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,61,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,62,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,63,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,64,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,65,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,66,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,67,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,68,,亚
11、健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,69,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,70,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,71,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,72,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,73,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,74,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防共44张课件,75,,亚健康人与中某年人健康保健与护理中年人保健指导与疾病预防
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