我的青春我最棒

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1、,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我的青春,我最棒,撕开“自我标签”，正确认识自我,“,我”究竟是一个什么样的人？,请每位同学写出,10,条“我是一个,的人”。,(,要求写出自己的独特之处、优点或缺点；,将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，,同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样

2、,的特征，下面我们来找找藏在纸条里的,秘密,自我标签！,一、自我标签的定义及分类,分类：（,1,）积极的自我标签：“我自信”、,“我勇敢”、“我积极进取”等。（,2,）消极的自我标签：“我自卑”、,“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。,二、自我标签的来源：,1,、他人,“,爱画画的小学生的故事”有一个小学生很爱画画，但有一天老师说,他画的不好，没有画画的天赋，于是他对,自己没有了信心，放弃了画画。别人问他,为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有,人问他，他就说：“我向来就画不好”。大家看到了吧，他人给我们贴的消极标签的,危害有多么大！中国有句古话：“己所不欲勿,施于人”，以后大家可不能随随

3、便便给别人贴,消极的自我标签哦，哪怕是玩耍时也不要，,因为消极的自我标签有潜意识的伤害，虽,然你是无意的。,2,、自己,“,大象成长实验”在印度的街头有个这样有趣的现象，就是在,大街上常常可以看到庞然大物似的大象走来,走去。大象，就像我们出门骑自行车或坐车,一样，是印度人的坐骑，但是他们的街上从,来不会因为大象发生混乱，这是为什么呢？下面就让我们来看一个实验：一头大象从小,就被一根不太粗的链子锁住趴在地上。刚开,始，小象使劲的挣扎，可是经过无数次的努,力，它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复,一日，等它慢慢长大以后，它的力量足以挣,脱锁住它的链子了，然而它不再去努力。,即使把一根链子或绳子放在它

4、身上而不加任,何固定，它也不会去努力。这是为什么呢？,因为小时侯每一次想站起来都站不起来，,他就形成了自己不行的认识。,过去的行为告诉他自己不行。,其实他现在行不行？,这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，,这种差异必然导致“错误的决定”。,这种“错误的决定”是产生自卑的主要原因，,就像很多同学给自己贴“我某某方面不行”,的消极标签一样，自己就以此为“借口”而,不再去努力改变自己而获得成长。,心理学上的概念则称之为“习得性无助”，,即指人在最初的某个情境中获得无助感，,那么在以后的情境中仍不能从这种关系中,摆脱出来，从而将这种无助感扩散到生活,中的各个领域。这种扩散了的无助感会导,致个体的抑

5、郁并对生活不抱希望。在这种,感受的控制下，个体会由于认为自己无能,为力而不做任何努力和尝试，它被认为是,人类的沮丧表现之一。,1,、我长得不够漂亮,/,不够帅；,(,生理标签,),外表是天生的，无法改变，那么我们可以,增长我们的学识，让自己更加出色一些；,外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的！,2,、我某门功课不行；,(,学术标签,),每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项，,遇到这种偏科的现象，,要分析原因，再根据自己的实际情况，制,定计划去“增强补弱”，力争强科更强，弱,科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后,学不好，找到偏科的原因，寻找合适的学,习方法把它赶上去，变成自己的学习动力。,3

6、,、我没有音乐、体育、艺术,细胞；,我做事认真，工作负责,这些都是我,的优点，没有艺术细胞，那我可以欣赏,别人好的作品，做一个高素质的欣赏者,也不错；兴趣是可以培养的，通过勤奋,练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变,成我的强项。,4,、我害羞、我胆小；,(,心理标签,),以后多抓住机会在同学们面前发言，,锻炼自己就可以让自己更胆大些；,主动参加学校或班级的活动，多与,其他同学交流，逐步克服自己害羞的,毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵,5,、我就是这样（做事）的；,(,行为标签,),生活在班集体中，做事不能我行我素，,要顾虑到大家的想法，多从对方的角度,思考一下，这样同学关系会更加融洽哦；,说明自己有

7、个性，现代社会不是张扬个,性嘛，可也不要太过火，凡事有度，,多顾虑到其他人的想法；现代社会是一,个合作的社会，需要每个人具有合作精神，,大家齐心协力把班集体建设好！,撕开“自我标签”的方法,1,、对自己说：“我能行”并相信你自己！,（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）例：,画家的故事,有一个画家把自己的画,放在画廊上，请人们点评，第一天请人们指,出“败笔之处”并圈出来，结果一天下来，几,乎画的每个角落都被圈出来了，画家非常沮,丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天,依然拿出这幅画，让人们将“精彩的部分”都,圈出来。”结果一天下来，又是画的每个角,落都被圈出来了。这时候画家终于明

8、白了，,世人的观点难以统一，最关键是要自己有,自己的想法，画自己想画的。,重要的是相信自己和客观地认识自己，集中注意力,于自己的优点并积极发扬它们，对自己进行积极,的心理暗示。,罗伯特,安东尼说的好：“将自己的每一条优点,都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，,你将在心理上树立信心：你是一个有价值、,有能力、与众不同的人。,2,、自我定位,.,和制定合理目标,3,、监督的作用（他人监督,/,自己监督）。当自己出现了消极的自我标签之后，,及时的用积极的自我暗示替代他，,可以请你的父母、老师和同学监督，,也可以自己监督，把它写下来以给自己,警示,4,、开

9、拓视野，善于接受新鲜的事物，,善于突破逆境，超越自我，培养,坚忍不拔的精神,我的青春我最棒，有什么可怕的，,挑战才能显示我的实力,世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人类的胸怀。如果你认为,you can win,如果你认为你被打败了，那你就是被打败了。如果你认为你不敢，那么你就是不敢。如果你想取胜，却认为你赢不了，那么几乎可以肯定，你将不会取胜。如果你认为你将失败，你就确实失败了。因为我们发现，在世界上成功开始于一个人的美好愿望，取决于一个人的心理状态。如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。,you can win,