孕期常见不适及处理方法培训课件

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1、单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,*,孕期常见不适及处理方法,*,*,单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,*,孕期常见不适及处理方法,*,单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,*,孕期常见不适及处理方法,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,1.,消化系统不适及处理方法,,2.,泌尿系统不适及处理方法,,3.,循环呼吸系统不适及处理方法,,4.,皮肤问题及处理方法,,5.,骨骼肌肉系统不适及处理方法,,6.,其他不适及

2、处理方法,,,主要内容,The main content,2,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,各部分主要内容,,常见不适症状及原因,,自我应对方法,,常见异常识别,北京市孕妇学校标准化课件,,,3,孕期常见不适及处理方法,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,∣ 1 ∣,消化系统,不适及处理方

3、法,4,孕期常见不适及处理方法,胃贲门括约肌松弛,,胃排空时间延长,,肠蠕动减弱,,压迫下腔静脉,早孕反应,，,腹胀,，,便秘,，,痔疮,,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,1.1,消化系统不适及原因,,激素水平的变化,,子宫增大挤压肠道,烧灼感,,饱胀感,,腹胀,,便秘,,,痔疮,,5,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,1.2,早孕反应

4、,(1),早孕反应的表现,,食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸,,倦怠无力、嗜睡、精神不振,,部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加,,(2),早孕反应的特点,,从停经６周开始,,常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生,,一般停经,10,～,12,周后自然消失,,部分孕妇可持续整个孕期，但,12,周后症状减轻,,,6,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,(3),早孕反应的应对,,饮食,,根据个人饮食习惯选择食物种类,,饮食清淡，,避免过于辛辣,,少食多餐，尝试淀

5、粉类食物，如饼干、馒头等,,每日碳水化合物不少于,130g,,睡眠,,保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡,,情绪,,给自己希望，一般于12周后自行缓解,,放松情绪，避免紧张,,家人多给予支持,7,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,出现以下情况及时就医！,,,体重大幅下降,,明显感觉虚弱或乏力,,完全不能进食,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,,,8,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnan

6、t women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,1.3,便秘、痔疮,饮食：,多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等果蔬，少吃辛辣食物,,饮水：,适当增加饮水量,,排便：,养成定时排便习惯,,运动：,适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久坐,,出现以下情况及时就医：３天以上不排便,,,大便带血,9,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,1.4,腹胀,饮食：,多吃纤维素多的食物，如绿叶菜；控制甜食，如点心、大量水果等；适当控制产气食物，如豆类；少

7、食多餐，避免过饱,,运动：,适度运动，促进肠蠕动,,出现以下情况及时就医！,,恶心呕吐，伴有腹痛,,,10,孕期常见不适及处理方法,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,∣ 2 ∣,泌尿系统,不适,,及处理方法,11,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,2.1,泌尿,系统不适,的症状,12,孕期常

8、见不适及处理方法,,,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,2.2,泌尿系统不适的原因,,代谢产物增加,,,增大的子宫压迫膀胱,,输尿管蠕动减弱,,尿频繁,,,夜尿增加,,尿失禁,13,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,2.3,泌尿系统不适的特点,大多数孕妇,孕早期有,尿频,现象，到孕中期多可缓解,,孕晚期会再次出现，而且会有,夜尿次数增加,

9、的现象,,由于子宫压迫等原因，部分孕妇妊娠晚期在咳嗽或大笑时可出现,尿失禁,14,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,2.4,泌尿系统不适的处理方法,放松情绪,,及时排空膀胱，勿憋尿,,睡前尽量减少喝水，勿喝甜饮料,,从孕晚期开始进行缩肛锻炼,,出现以下情况及时就医！,,尿道口有烧灼感,,腰痛,,血尿,,发热,,15,孕期常见不适及处理方法,,,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized cour

10、seware of Beijing pregnant women school,∣ 3 ∣,循环呼吸系统,,不适及处理方法,16,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,3.1,循环呼吸系统不适,的症状,17,孕期常见不适及处理方法,3.2,循环呼吸,系统不适的特点,3.3,循环呼吸,系统不适的原因,常见于①孕晚期；②双胎妊娠者；③体重增长较多者；④并发贫血者,,,血容量增加：,孕,32~34,周最明显,,心率加快：,从孕,10,周开始，每分钟增加,10~

11、15,次,,铁贮备增加,,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,18,孕期常见不适及处理方法,,,(1) 活动,与,休息,,放松紧张情绪，注意休息,,注意运动方式和运动时间的选择,,,孕,32~34,周注意运动量,,(2) 饮食,,,少食多餐,,营养均衡、选择含铁量丰富的食物（猪肝、瘦肉、蛋黄等）,,遵医嘱孕中晚期补充铁剂,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3.4,循环

12、呼吸系统不适的处理方法,19,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,出现以下情况及时就医！,,休息时脉搏,100,次,/,分以上,,心悸、气短、乏力症状加重或休息后不缓解,,日常家务活动即出现心悸、气短或乏力症状,,需要用高枕缓解憋气症状或者,夜间憋醒,,出现咳嗽、咳痰症状,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,,,20,孕期常见不适及处理方法,,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized coursewa

13、re of Beijing pregnant women school,皮肤问题,,及处理方法,∣ 4 ∣,21,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,4.1,妊娠期常见的皮肤变化,活动休息,黄褐斑,妊娠纹,色素沉着,妊娠痒疹,22,孕期常见不适及处理方法,,表现,,4.2,妊娠纹,,表现,,出现粉红色或紫红色波浪状条纹,,(2),好发部位,,主要出现在下腹部、大腿部、臀部，分娩后会变白、变淡,,很多初孕妇都会长妊娠纹,,北京市孕妇学校标准化课件,The

14、 standardized courseware of Beijing pregnant women school,,,23,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,,,(3),应对方法,,营养均衡，有利于改善皮肤的肤质和弹性,,避免体重增长过多，孕中晚期体重每月增长不宜超过,2kg,,不需要特殊处理,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,24,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant wome

15、n school,北京市孕妇学校标准化课件,4.3,妊娠痒,疹,妊娠中晚期，皮肤出现丘疹、风团或水疱，躯干多见，也可在腿部、臂部出现，伴瘙痒,,应对方法：,,,生活规律、避免烦躁,,自我调整、缓解压力,,保持皮肤清洁、湿润,,沐浴后及时涂抹护肤霜,,避免过敏，少食辛辣刺激食物,,尽量不要随意搔抓,,可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解症状,,如有皮肤黄染应及时就医！,,25,孕期常见不适及处理方法,,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,∣ 5

16、∣,骨骼肌肉系统,,不适及处理方法,26,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,5.1,骨骼肌肉系统不适的原因,,,,胎盘分泌松弛素,腰骶部疼痛,,妊娠晚期重心前移,耻骨联合分离,,27,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,5.3,耻骨联合分离的处理方法,注意休息，避免长时间站或坐,,遵医嘱适当补钙,,使用托腹带，缓解耻

17、骨部位压力,,出现以下情况应及时就医,,腰痛伴有腿部放射性疼痛,,疼痛剧烈，活动明显受限,,29,孕期常见不适及处理方法,,个人介绍,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,∣ 6 ∣,其他不适,,及处理方法,30,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.1,腿抽筋,(1),原因：,妊娠期重心改变，腿部受到寒冷刺激

18、，部分孕妇由于缺钙,,(2),表现：,大多数孕妇从孕中晚期开始，夜间多见,,(3),应对方法：,,合理均衡膳食,,睡眠时注意腿部保暖,,,遵医嘱孕中期开始补充钙剂等,,,腿抽筋时屈膝放松，使足背屈，揉痉挛肌肉 ，按压承山穴,承山穴,31,孕期常见不适及处理方法,,,,清晨,手指、手腕肿胀,,,孕期血容量增加,,,手指发麻或疼痛,,,午后,出现踝部、小腿,,,水肿，休息后可消退,,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,6.2,水肿,32,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,

19、,,,,,,水肿的处理方法,建议孕早期就取下戒指、手镯,,予清淡、低盐饮食,,妊娠中晚期侧卧睡眠,,睡眠和坐姿时适当垫高下肢,,避免久站、久坐,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,33,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,出现以下情况及时就医！,,双下肢水肿程度不一致,,晨起时水肿仍明显，不消退,,每周体重增加多于,0.5kg,,伴有血压升高，高于,140/90mmHg,,伴有头疼、头晕等症状,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized course

20、ware of Beijing pregnant women school,,,34,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.3,妊娠期乳,房,变化,乳房体积增大,,乳头、乳晕颜色加深,,出现蒙氏结节,,孕晚期可有初乳分泌,,蒙氏结节,,,,孕早期 孕中期 孕晚期 哺乳期,35,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,,,穿棉质、有支

21、撑功能的孕妇胸罩,,孕,37,周前避免牵拉和摩擦乳头,,孕,37,周后可使用柔软毛巾轻轻擦拭乳头,,乳头凹陷的孕妇,37,周前不建议做乳头十字,操,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,,妊娠期乳房自我护理要点,36,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,6.4,静脉曲张,静脉曲张是孕妇的常见体征，除了感觉肿胀等不适外，不会对胎儿有任何不良影响,静脉曲

22、张,,,原因,,增大的子宫的压迫,,激素的变化,出现部位,,下肢、会阴部,37,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,,,静脉曲张的处理方法,,尽量避免长期站立或压迫双腿，睡觉时尽量侧卧位,,在坐、卧休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液回流至心脏,,可选用弹力适当的弹力袜,,每天坚持适度运动，如步行、游泳等，促进血液循环,,控制体重在正常范围内,,不要提过重的物品,38,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,出现以下情况应及时就医！,,,双下肢粗

23、细程度不一致,,活动时小腿肚明显疼痛,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,,,39,孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,,6.5,白带增多,妊娠后由于激素水平的影响，阴道分泌物（白带）会出现增多的情况，属于正常的生理现象,,,出现以下情况及时就医,,分泌物明显增多,,伴有外阴瘙痒、腥臭,,分泌物性状变化：黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样,,40,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,,,,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,,,,本课小结,,妊娠后由于子宫增大以及激素水平的影响等原因，可以出现一些不适症状，不必紧张，但症状加重时应及时就医,,41,孕期常见不适及处理方法,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,感谢聆听！,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,42,孕期常见不适及处理方法,