3大学生职业生涯规划

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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,大学生职业生涯规划,主 讲 人：郑 媛,Email,：,self-,规划的基础,把握现在,我相信，这世上没有人敢说他的生涯和职业都是经过精心规划的，都是少年立志、自我塑造、执着追求的结果。,生涯无法规划，职业无法规划，因为规划是主观行为，而人却无往不在社会的牢笼之中。在复杂、多变的社会环境中，个人非常渺小，无法掌握自己的命运。,精神、素质的准备,用世俗的观点来看，这世上的人确有成功者（大成或小成）和失败者（随遇而安或落泊者）。如果确有这样的划分的话，造成这种差别的主要原因，我认为，决不是青少年时代有

2、无明确的人生或职业规划，而是人的精神、素质和机遇。,精神和素质决定人生和职业的成败，而“机遇垂青那些有准备的人”，这里讲的“准备”，主要不是职业的准备，而是精神与素质的准备。,精神的准备,要永远保持蓬勃向上的劲头，永远勤奋、刻苦，对学习、对工作，天天向着高处走，永不停歇，永不满足，精益求精；,对外部世界永远充满兴趣，勇于面对新事物、新挑战；,自信但不自傲，永不向困难低头；,让灵魂支配肉体，决不让精神屈服于物欲；,要有高度的责任心，至少要做什么，象什么。,素质准备,宽广的知识储备，强大的学习能力；,全面、深刻的观察力，缜密的逻辑思维能力；,将思想付诸于行动的能力；,大幅度转换并迅速适应新领域、新

3、职业、新岗位的能力；,坚定的意志，能够坦然面对挫折与失败。,如何准备？,良好的精神准备、素质准备哪里来？,电子游戏玩不来，天天睡觉睡不来，溜溜逛逛等不来，情侣牵手牵不来，酒馆豪饮饮不来。只能从书中来，学中来！,没有追求、理想、目标，人生就没有动力，就会混日子，最后肯定是一事无成。,一些建议,从现在做起，用好每一个小时，做好每一件事。尤其是以下三个方面：,学习要勤奋、刻苦,把握实践与煅练的机会,注意与同学的沟通、协调，有意识地培养自己的团队精神、与他人合作共事的能力。,A,、学习,低标准：听好课，读懂、读通教材，完成作业。,高标准：除精通教材内容、把握老师讲课要点外，课堂讨论有独到见解。,如果你

4、觉得对哪门课没有兴趣，这时一定要告诫自己：自己的知识还少，阅历还少，其实并没有判断一门学科、一门知识有用还是无用的能力，何况任何的课程或知识都不能用有用或无用的功利性标准来衡量。,B,、把握实践与锻炼的机会,读书是提高素质的基础，但不是全部,要勤于、善于寻找、把握、利用能够提高自己的能力与素质的机会。,学生干部是服务的岗位，真正做起来很占时间，而且需要策划、沟通、协调，有耐心。,大大小小的社会性工作是煅练，老师分配的事务性工作是煅练，给人跑腿、帮忙也是煅练，烦恼、哭鼻子也是煅练。,案例：请人做讲座,增长的知识点与经验值：,如何选择与安排时间？,如何借用场地和音响设备？,如何制作海报，贴在哪里才

5、能使尽可能多的同学看到？,会场如何布置，横幅上写什么、用什么字体？,如何称呼与会人员？,扩音、录音、摄像、投影仪、粉笔、水杯子,C,、团队精神、与他人合作共事,注意与同学的沟通、协调，有意识地培养自己的团队精神、与他人合作共事的能力。,知识再多，能力再强，离开他人的帮助，必定一事无成。,Eg,：玩游戏、摆阔夸富、搬弄是非,与人沟通、协调的能力，说复杂也复杂，说简单也简单，就是：你快乐，也让别人快乐；你想做成事，也要让别人做成事。,和中学相比，在大学里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数、没有排行榜,但这里绝不是没有竞争。,每个人都在独立地面对

6、学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。,在这种竞争气氛中，大学新生还要改变一些原有的观念：,在大学里，考试分数并不是衡量人的最重要的指标，人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。,在这里，竞争是潜在的、全方位的。,大学生如何进行初步自我职业规划,问自己五个,W,SWOT,（优势,/,劣势,/,机遇,/,挑战）分析,分析需求,长期和短期的目标,阻碍,提升计划,寻求帮助,分析自身角色,第一步：问自己五个,W,（,1,）,WhoamI?,（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到地答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性

7、别、性格、动手能力、思考能力等等。,（,2,）,WhatwillIdo?,（我想做什么？）：可以从小时候回忆，将自己喜欢做的事情写下来。,（,3,）,WhatcanIdo?,（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。,（,4,）,Whatdoesthesituationallowmetodo?,（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。,（,5,）,Whatistheplanofmycareerandlife?,（我的职业与生活规划是什么？）,第二步：,SWOT,（优势,/,劣势,/,机遇,/,挑战）分析,分析自

8、己性格、所处环境的优势和劣势。,一生中可能会有哪些机遇？,职业生涯中可能的威胁,我在哪儿？,第三步：分析需求,个人对生活的态度和追求，每个人对生活的理解和追求也是有差别的，人的个性也是这种理解和追求的一种表现,价值观。,首先，写下,10,条未来五年你认为自己应做的事情，确切、无限制地给头脑空间。,其次，根据“我死的时候会满足，如果,”,假想如果离开人世，何种成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。,第四步：长期和短期的目标,行政,技术,自主创业路线,如果需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选择成为管理讲师。,在拥有丰富的管理知识和经验、优秀的演讲技能和交流沟通技能的长期目标

9、的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。,第五步：阻碍,写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。,这些缺点和目标有所联系而非分析所有缺点。然后可以着手改正。,第六步：提升计划,现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。,要明确，要有期限。,你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。,第七步：寻求帮助,能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。,相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。,有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。,第八步：分析自身角色,制定明确的实施计划。,反思一下相对应的职业对你的要求和期望与你自己

10、对工作的要求与期望分别是什么，并通过具体工作认可你的价值和成绩。,这八个步骤只能让大家对自己的职业取向有一个初步的认识，如果能够借助专业测评工具进行较为科学系统的职业测评和规划，职业规划效果会更准确。,个人职业生涯规划的,PDCA,“”是,Plan,：制定目标和计划；,“”是,Do,：开始行动，实施计划；,“”是,Check,：对行动的结果进行检验,“”就是,Action,：纠正错误，调整方向,Plan,：制定目标和计划,当你明白自己真正想要的目标时，你就要为这个目标定下时间表，告诉自己一年之后应该做得怎样？两年以后做得怎样？,如果可能的话，还可以把目标进一步划小，把时间分得更精确。,这样可以

11、让你知道接下来该干点什么，没有目标的人只能是虚度时光，到头来一事无成。,Do,：开始行动，实施计划,对于社会新鲜人来说不是问题，但却是处于事业、职业徘徊期的人最难迈出的一步。,有无数人每天会产生无数的想法要改变自己的生活状态，羡慕别人的成功，不停地对自己说，要是我在他那个位置上也会怎么怎么样。,只有规划，没有行动是永远达不到彼岸的。不惧风险、排除风险、立即行动才能使你拥有理想中的工作和生活。,Check,：对行动的结果进行检验,每个有志于掌握自己命运的人，在工作的一个阶段过后，都应该反省一下自己今天所做到的和自己的理想还有多远。,如果以其他人做参照的话，也可以了解一下自己的选择和努力是否让自己

12、满意。,俗话说：“不怕不识货，就怕货比货”。拿现在的自己和过去的自己，拿自己和别人，拿现状和理想做个比较，虽然这好像攀比，会有嫉妒、痛苦，也会有得意、自足，但这是走向进步不可缺少的反省，子曰：,“,吾日三省吾身”。,Action,：纠正错误，调整方向,当反省之后，你会得出一些结论。结论可能让你满意，可能让你失望，但生活一直在继续，你不能总期望着志得意满。,机会仍然掌握在你自己的手中，你可以“百尺竿头，更进一步”，也可以“柳暗花明又一村”。,总之要把你获得的经验和教训，带到下一个“”循环中去。,每个人都会有几十年的职业生涯。它不是米冲刺，也不像撑杆跳那样一飞冲天。对于普通大众来说，它更像是一场马

13、拉松，考验的是人的韧性和耐力。,只要你有足够的坚持，不断的改进，不断的提升，就一定能够拥有属于你自己的理想职业、幸福生活。,所以说，生命不息，“”不止。,职业生涯设计贵在发现优势,为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小兔、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳,5,门课程。,第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：我能做好我天生就喜欢做的事！而看看其它小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。只见小鸭

14、兴奋地一下跳进了水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其它小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬山课,学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。,这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那就是“不能让猪去唱歌，兔子学游泳”。要成功，小兔子就应跑步，小鸭子就该游泳，小松鼠就得爬树。,成功心理学的理论告诉我们，判断一个人是否成功，最主要看他是否最大限度地发挥了自己的优势。,而最大限度地发挥自身优势，便是一个人职业生涯设计成功的重要依据。,如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥得淋漓尽致，就会事半功倍，如鱼得水；,如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、

15、特长“背道而驰”的职业，那么，即使后天再勤奋弥补，即使你耗费了九牛二虎之力，也是事倍功半，难以补拙。,优势，通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。,Holland,式中国职业兴趣量表,美国学者霍兰得提出人格,-,职业匹配理论，他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，而且，职业兴趣与人格之间存在很高的相关。,他把人的人格划分为六种类型：现实型,(Realistic),、研究型,(Investigative),、艺术型,(Artistic),、社会型,(Social),、企业

16、型,(Enterprising),和常规型,(Conventional),，简称,RIASEC,。每一个人都可以划为一种人格类型，并对应于一种职业兴趣。,趣味测试：你适合做什么工作,如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。,六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型,(,其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣,),。,A,岛,：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,I,岛,：思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,C,岛,：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。,R,岛,：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物