美容食品专题知识讲座

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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,美容食品专题知识讲座,美容食品专题知识讲座,第1页,爱美之心人皆有之，美容与饮食含有十分亲密联络。日常生活中许多食物除供给人体所需营养素外，还含有养颜、护肤、美容作用。,欲得姣好面容，除了日常对皮肤保养之外，经过适当食物来调整内分泌，也是非常有效,。,美容食品专题知识讲座,第2页,美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且含有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、改进皮肤功效，延缓衰老作用食品。美容食品大都含有独特养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。,美容食品专题知识讲座,第3页,小常识,五味和五色与人体相通应，

2、所以经过食物五味、五色能够协调人容颜美。,1.,青色应肝，酸味入肝，所以面色发青人，不宜多食青色及味酸食物。,2.,赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色或味苦食物。如西红柿、橘子、红苹果、桃子、红枣、枸杞等。,美容食品专题知识讲座,第4页,小常识,3.,黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺乏明黄色，可辅以黄色、味甘食物。如胡萝卜、蛋黄一类。,4.,白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味食物。如百合、白木耳、牛奶、豆浆一类。,5.,黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。,美容食品专题知识讲座,第5页,下面介绍一些日常生活中常见美容食品,美容食品专题知识讲座,第6页

3、,谷物类,薏仁,是常见中药又是普遍、常吃食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常见利水渗湿药。薏仁又是一个美容食品，常食能够保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。,美容食品专题知识讲座,第7页,经常吃黄豆芽能够预防心脑血管疾病，有健脑、抗癌作用。黄豆芽还是很好减肥、美容食品。,美容食品专题知识讲座,第8页,蘑菇是一个很好减肥美容食品。蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成份，它含有高于全部植物纤维素，含有预防便秘、降低血液中胆固醇含量作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量

4、问题。蘑菇还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外。,美容食品专题知识讲座,第9页,白灵菇中含有各种抗病毒成份，对辅助治疗由病毒引发疾病有很好效果。也是一个很好减肥美容食品。它含有大量植物纤维，含有防治便秘促进排毒，预防糖尿病及大肠癌，降低胆固醇含量功效。,美容食品专题知识讲座,第10页,红枣是一个营养佳品，被誉为,“,百果之王,”,。含有丰富维生素,A,、,B,、,C,等人体必须各种维生素和,18,种氨基酸、矿物质。红枣是天然美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。,美容食品专题知识讲座,第11页,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素,A,、,B,、,C,、果胶、纤维素等。南瓜有,

5、“,降糖降脂佳品,”“,最正确美容食品,”,之誉。不但能够有效地保护眼睛，还有利于保持身材。,美容食品专题知识讲座,第12页,庐山鲜笋：产自江西省庐山生态保护区食用鲜笋，以其独特自然环境，被公认为是无污染保健美容食品，深受广大消费者青睐。选择绿色食品，首当庐山鲜笋。鲜笋是一个高蛋白、低脂肪、低糖分、多纤维保健食品，在其蛋白质中，含有,17,种氨基酸，其中人体必需氨基酸有,8,种。,美容食品专题知识讲座,第13页,黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳保健美容食品。黑芝麻含有维生素,E,居植物性食品之首。维生素,E,能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，起到抗衰老和延年益寿作

6、用。另外，黑芝麻含有降血脂、抗衰老作用，常食有益。,美容食品专题知识讲座,第14页,紫薯是一个理想减肥食品，它所含热量非常低，比普通米饭低得多，所以食用后不但不用担心会发胖，反而起到减肥作用。紫薯中还含有一个类似雌性激素物质，对保护皮肤、延缓朽迈有一定作用，国外很多女性把紫薯看成驻颜美容食品。,美容食品专题知识讲座,第15页,猪皮含有丰富大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有,“,美容食品,”,之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，预防皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑,;,弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供给充分，增强皮肤弹性和韧性，使多皱皮肤皱纹变浅或消失。,美容食品专

7、题知识讲座,第16页,猪蹄它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都含有物殊意义。为此，大家把猪蹄称为,“,美容食品,”,和,“,类似于熊掌美味佳肴,”,。,美容食品专题知识讲座,第17页,鱼翅胶质丰富、清爽软滑，是一个高蛋白、低糖、低脂肪高级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；鱼翅含有丰富胶原蛋白，有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜，是很好美容食品。鱼翅味甘、咸，性平，能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚。,美容食品专题知识讲座,第18页,蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。柠檬是一个富含维生素,C,、

8、,B1,等水果。维生素,C,能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一个理想美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人幸福，是用新鲜柠檬购置来。”足以说明柠檬对女性美肤作用。,美容食品专题知识讲座,第19页,鱼类是极佳美容食品。鱼肉中含有丰富胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一个大分子蛋白，在分子结构上有一定空间，从而能充分维持生命,“,结合水,”,，保持皮肤含有 光洁、无皱褶和富有弹性，预防毛发脱落和富有光泽，并有促使人体肌肉健美和骨骼发育功效。,美容食品专题知识讲座,第20页,适当饮食对健康有利，适当营养更能令人外表俊丽。许多食品除了能提供大家日常生活中所必需物质，还有许多别功效。在保持均衡膳食基础上，掌握一些食品小知识，将不一样食物特点和功用结合本身情况有效使用，为健康、有质量生活保驾护航！,美容食品专题知识讲座,第21页,