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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,谜语,方方正正两个盒，,小老鼠在旁边卧；,每天摸摸又点点，,比尔盖茨乐呵呵。,电脑,家庭中有电脑的人有哪些？,？,把千千万万家的电脑用通信线路连接起来,电脑网络,走进网络时代,一、,21,世纪是一个,网络信息化时代,。,商业、医疗、农业,网络能给生产生活带来什么？,网络能给我们小学生带来什么,？,搜集资料、看作业、网上图书馆、邮件,第一、开阔视野，及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息，方便人们生活、学习、工作。,第
2、二、可以上网聊天，倾吐心事，缓解压力；开博客，建论坛，与同学交流；发帖子，上传作品，张扬自己的个性。方便了人们之间的交流。,第三、可以丰富自己的课余生活,父母让不让大家上网？,？,8,：,00,起床,8,：,30,吃早饭,10,：,00,开始上网,聊,QQ,小明的星期天,11,：,00,QQ,上遇到同学，,相约打游戏,12,：,00,父母叫吃饭,小明不愿意出,来,下午、,小明的星期天,1、长时间的上网对视力造成严重的影响。,主要表现为：眼球酸痛、眼眶疼痛、眼睛有刺痛感、流泪、视物模糊等等病症，严重危害视力！,看电脑对视力的伤害是看电视的4倍。,2、对身体其他方面的影响,容易诱发皮肤病、屏幕脸、
3、鼠标手腕管综合症、颈椎病、脊椎病等等。,长时间的沉迷网络会？,平安 上 网,为了防止上网对我们身心健康造成损害，要注意的地方可不少呢！同学们，要仔细听好，认真执行哦！首先，为了保护我们明亮的眼睛 切勿长时间连续上网，尤其不要熬夜上网；操作过程中常闭上眼睛休息片刻，或经常眨眼，增加泪液分泌，以缓解眼睛疲劳；每隔一小时，要将视线彻底离开电脑休息10分钟；室内光照要适中，不可过亮或过暗，一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍；防止灯光、日光等光源直接照射屏幕，以免产生干扰光线；,第二，要确保我们的肌肉和骨骼健壮,正面面对电脑，不要歪坐或扭转；,坐姿正确，背部要有完全的支撑，膝盖约弯曲,90,度，应有
4、足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环；,身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲；,敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松；,不要连续操作，每隔一小时，起来活动全身；,上网过程中也要时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后伸展；,第三，保护呼吸系统，防止病从“鼻入 上网时要注意屋内空气流通，不要在密闭环境中使用电脑；,有空调的房间应定期进行室内空气消毒；,在冬季等气候寒冷不利于开窗通风的季节，更要注意更换室内空气。,最后，保持心理健康，快乐上网,生活要规律，不要因为上网耽误吃饭、睡觉；,不要在睡前玩过于刺激、紧张的游戏，以免影响入睡速度和睡眠质量；,要牢记网络世界与现实世
5、界的区别，不要把网络世界当成逃避现实困难的避风港；,注意培养多种兴趣爱好，丰富业余生活；,积极参加社交活动，培养良好的人际关系；,经常进行户外活动，确保脑力消耗与体力消耗的平衡；,大家能不能做到？,我们要记住，网络上虽然有用之不完的资源，但也要合理分配好上网、学习、生活的时间，不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习方式和娱乐方式而不应该沉迷网络。,也就是说，我们还应该从各种不同的途径了解外面的世界，比方看书、看报纸、看电视、听播送等等，还有多出去实践，积极参加校内外的各种活动，增长自己的见识。,全国青少年网络文明公约,要善于网上学习，不浏览不良信息；,要老实友好交流，不欺辱欺诈他人；,要增强自护意识，不随意约会网友；,要维护网络平安，不破坏网络秩序；,要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。,正 确 认 识 网 络，,养成一个良好的上网习惯。,
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