做一身心健康中学生作文

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1、做一身心健康中学生作文 篇一:《关注每一位学生的身心健康发展》 关注每一位学生的身心健康发展 ——联建小学20__年德育重点项目工作总结 阅读72 20__-05-08 11:11:56 范范 关注每一位学生的身心健康发展 ——联建小学20__年德育重点项目工作总结 联建小学以“学生乐学，教师善教，师生共同享受成长快乐。”的教育愿景，作为学校内涵发展的切入口和增长点，将原有的心理健康教育、生命教育品牌与学科教育有机结合，以“新活动文化”课程建设研究为突破口，以构筑“快乐活动日”，改变教师教育教学行为，改变学生学习生活行为为抓手，着力营造民主、温馨和谐的课程领导力和课程执行力的教

2、育境界，促进师生健康人格的发展，学 生学习生活品质的提升。 20__年学校在落实区教育工作会议和区教育局提出的重点工作及其要求的同时，总结、规划学校新一轮的发展，学校德育工作以“适合教育”为导向，在“让每一个孩子的童年生活有意义” 的工作目标引领下，构建以“实践-体验-感悟-内化-践行”的养成教育模式。 我们主要实施项目结合实施国家课程，区域性的德育课程校本化要求，加强学校德育品牌建设—心理健康、生命教育。下面以“心理健康教育”实施推进工作作一汇报总结。 重点项目心理健康教育 主题词创设安全、健康和支持的学习环境 关注每一位学生的身心健康发展 一|、年度目标 ＊制定新一轮的“联建

3、小学心理健康教育”三年发展计划；　　＊修改制定分年级教学目标与内容要求；　　＊在全国生命教育示范校基础上，成为上海市心理健康教育“示范星级校”。 年度目标完成情况 ＊制定完成新一轮的“联建小学心理健康教育”三年发展计划；　　＊修改制定完成分年级教学目标与内容要求；　　＊完成上海市心理健康教育“达标校”的申报验收工作。 二、实施依据 切实贯彻国家和上海市中长期教育改革和发展规划纲要的精神，落实《教育部关于印发〈中小学心理教育教育指导纲要（20__年修订）〉的通知》的要求，认真落实《上海市中小学和中等职业学校心理辅导室装备指导意见（试行）》，认真参照《上海市中小学心理健康教育工作评估指标》

4、；深入推进《上海市中小学生生命教育指导纲要》和《上海市学生健康促进工程实施方案（2021—20__）》的实施。 1、基础分析 学校是上海市中小学心理健康教育先进集体，上海市中小学心理健康教育示范校；20___年学校评为上海市生命教育试点校，2021年学校评为全国生命教育实验校，授予“生命致慧”奖，20__年学校评为全国生命教育示范校。 学校重视学生心理健康教育，在市区心理专家、教研员的带领下，开展多元渗透的心理健康教育实践与研究，把心理健康教育与生命教育相结合，并自然渗透到师资队伍建设 、少先队活动、校园环境建设和课堂教学中。学校进一步完善学校心理辅导室建设，积极选送专兼职心理教师参加岗

5、位培训，确保心理教师持证上岗。 （目前学校已有两位教师取得国家中级心理咨询师资格证书） 2、实施目标 学校按照“以人为本，促进发展，立足教育，重在预防”的工作理念，不断完善工作组织和制度，使心理健康教育趋于常态化，在平时的教育教学中扎扎实实推动心理健康教育工作的开展，通过多种渠道、方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 三、具体实施推进 1、目标规划明确，形成发展框架 在学校的发展规划中，明确了心理健康教育的基本发展路线方针以及施行策略，为我校的心理健康教育的长远发展奠定了有序发展。为了保障心理健康教育工作的制

6、度化和常态化的发展，我校心理健康领导小组定期组织开展学年度（学期）工作计划研讨与制定会议，由学校领导小组、外聘专家以及心理辅导教师（包括班主任）共同研究制定新学年（学期）的工作计划并确定相关实施方案 附 联建小学心理健康教育发展规划框架 学校发展的核心理念凸显心理教育特色 提升小学生学习生活品质 心理教育的界定心理教育就是有目的地培养受教育者良好的心理素质，提高心理机能，充分发挥心理潜能，从而促进整体素质提高和个性发展的教育。其核心是发展人的心理素质，内容包括提高心理机能，发挥心理潜能，防治心理疾病。 心理教育是发展性教育，包括求上心态、自主意识和健全人格。 语文绘本教育与心理发

7、展 课堂教学 数学数形结合与创新思维 提高心理机能 心理教育-----核心课题 英语课堂环境与成功心理 发挥心理潜能 （成功心理培育） 基础课程 心理健康 心灵驿站（心理社团活动） 防治心理疾病 医教结合项目 学习问题学生的心理干预 学生校园生活活动手册 （“嘻哈”课间游戏口袋书） 2、组织机构健全，制度建设完善 学校在秉承心理健康教育工作原有的基础上不断开拓思路，发展创新，建立了全新结构的心理健康工作管理机构和相应的制度。学校心理健康教育领导小组由校 长任组长，书记为副组长，由德育室、心理健康专职教师及参加心理健康培训班的老师担任心理健

8、康教育组成员之外，下辖课题组成员、心理辅导老师（班主任）也形成管理网络，负责提供理论依据，做好测试分析、实验研究、资料汇集等工作，为心理健康教育工作的开展提供更细致更科学的支持与依托。 1）管理制度 我校的心理健康教育一直是学校工作中的重要组成部分，心理健康教育也从独立项目不断发展渗透融合于学校常规的教育教学过程中，并相应地形成了一系列的完整运作制度与保障制度，根据工作开展的趋向性进行划分，主要分为心理室（资源教室）管理制度及校心理健康教育常规管理制度，现有《心灵驿站（心理辅导室）管理制度》、《心灵驿站（心理辅导室）工作职责》、《心灵驿站（心理辅导室）辅导教师职责及条例》、《资源教室的设置

9、、功能和运作》、《心语信箱管理制度》、《学校心理辅导工作同创共建协议（样本）》等。 2）干预制度 按照“加强教育引导，强化过程管理，完善预防机制，注重工作实效”的原则，制订联建小学心理危机预警干预方案， 建立以郑恩校长为组长和区相关部门人员和有关专业人员共同参与的联建小学心理危机预警干预工作领导小组，组织和领导联建小学心理危机预警干预小组开展各项工作， 普陀区教育局 如下图{做一身心健康的中学生作文}.　　学生家庭 3）学生心理健康档案 自学校开展心理健康教育工作以来，学生心理咨询就一直是我们日常开展的常规性制度性工作项目之一。主要针对的是学生个体的心理状态（特别是不良心境）的调适

10、，咨询辅导涉及的内容包括师生关系、生生关系、家庭成员间的沟通问题、学业压力、问题行为等几大类，在咨询辅导过程中，我们都针对问题及疏导过程做了记录整理，并装订保存，以便形成学生心理档案的跟踪性资料，并为日后的进一步咨询辅导提供准确的参照。除了将这项常规工作扎实开展的同时，我校全面升级“心语信箱”，除了将学生咨询信件的处理做了更细致的流程处理之外，还特别在“心灵驿站”入口放置了一棵“心情树”，作为学生咨询反馈的一种特别途径。“树”上“树叶”都是写有学生咨询后一段时间调适后的情况的简短说明，以此来促进正能量的累积与释放。 3、实践活动有序，特色项目鲜明 1）特色宣传月活动 几年来我校一直开展心

11、理健康活动月，每次的心理健康活动主题都是根据区教研室的通知与建议性指导，再结合我校的实际情况与需求而确立的，具有很明确的现实意义及很强的可操作性。在20__年开展的心理健康宣传月活动，根据区教研室下发的活动通知，我校将心理健康活动月与校品牌特色项目“故事家族”相结合，除了心理活动月的常规项目之外，在心理健康与故事的有机结合后，悦读书海，绘“画”于心——这样别具联建小学传统与特色的心理活动月主题就应运而生了。事实证明，这样的心理活动月是受学生、家长和老师们的热烈欢迎与 篇二:《做一个心理健康的中学生》{做一身心健康的中学生作文}.　　做一个心理健康的中学生 尊敬的老师亲爱的同学们 大家早上

12、好！ 我演讲的 题目是《做一个心理健康的中学生》 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 有专家预测21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。有调查发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

13、 比如就在刚刚过去的期中考试，同学都会因为来自家庭、学校的压力作用，以及自身的心理因素，考试后，总会有一些心理失衡。考试后常见的学生心理失衡现象大致有恐惧心理、嫉妒心理、骄傲心理等。心理失衡在各类学生中均有程度不同的表现。它介于心理健康和心理疾病之间，若不能得到及时调整，将有可能导致心理疾病的发生，从而对学生优良品德的形成、智能的发展以及身心健康产生不良影响。可见，如何调适好考试后学生的心理，是不断提高学生心理素质的重要环节，也是提高学生成绩的关键。 积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而

14、久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。与同学相处常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的个人的进步。{做一身心健康的中学生作文}.　　那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢？我想，我们可以从以下几个方面来做 第一，确立正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。 第二，满意的心境。满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因

15、批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。 第三，和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。 第四，拥有良好的个性。良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。 最后，希望健康的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，做一个积极向上的人，带着健康的心态，，走向成功！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 篇三:《做一名心理健康的中学生》 做一名心理健康的中学生 “中学生

16、的天职就是学习，学好功课，完成学业不是最重要的吗？”学生的反问很有道理，但我仍然固执地回答，最重要的是健康。为什么这样说呢？我想还是从健康谈起吧。 一.何谓心理健康？ 关于健康这一概念的涵义，早在40年前，世界卫生组织就已对其作了科学的界定“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”这里，很明确地指出了健康应当具备的三个条件一是无身体疾病； 二是无心理疾病； 三是具有社会适应能力。 没有良好的心理素质，没有健康的心理状态，就不可能有健康的身体素质，就不可能充分地发展个人智力，最大限度地提高文化素质，就不可能成为现代化建设所需要的栋梁之才。从这个意义

17、上说，心理健康对中学生更为重要。 那么，什么是心理健康呢？ “它主要涵盖以下内容 1、良好的自我意识人贵有自知之明，人们对自己应有正确的自我观察，自我表现认识，自我表现判断及自我表现评价。人们能够正确地对待自己，才能正确地对待他人及周围事物，才可能减少心理负担或应激，才能使自己有恰当的期望值，而不会由于期望过高，而反复忍受失败和挫折所带来的痛苦，失望或抑郁及焦虑。 2、良好的社交能力如果处理不好人际关系和社会交往，就会产生种种的心理冲突或矛盾。人们在处理人际关系方面必须遵循以下原则 (1)平等的原则人们都有友爱和受人尊敬的需要。 (2)相容的原则人们各有自己的性格特点。与人交往，处世

18、要心胸开阔，谦虚谨慎和宽容，要严以律己，宽以待人，不能只图私利，斤斤计较。 (3)互利互惠原则。 (4)信用原则谨遵诺言，以诚相见，热情友好，不卑不亢。 3、情绪稳定，心态平静我们遇到高兴的事不可得意忘形，遇到不愉快之事，也不应暴跳如雷，遇到悲伤之事，也不可悲痛欲绝而不能自拔。要做到“不以物喜，不以己悲。”（例项羽、刘备）一事当前，要面对现实，努力使 自己镇静下来，对原则问题要严肃对待，平静处理，对鸡毛蒜皮之小事不要过多计较。 4、善于自我控制指人们对自己的思维，情绪及行为能自觉地加以调控。人们在社会生活中，应不断积累经验，吸取教训，使自己不断加强自我表现调控能力。 5、对精神刺激

19、或压力的耐受性及康复能力不遇到精神刺激或压力的人是不存在的。人们既有成功愉快的准备，也应有遇到困难、遭受失败或遇到挫折的准备。如果我们有一定的思维准备，我们就会提高对精神刺激的耐受力。 能够保持平静的情绪、敏锐的智能，具有适应社会环境的行为和适度的举止，并经受得起各种诱惑和烦恼的考验，这就是一个心理健康者所具有的特征。正如培根所说”经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。“ 美国教育家戴尔·卡耐基在调查了许多名人之后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。 197_年奥运会十项全能金牌获得者詹纳的体

20、会是”奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。“（例运动员跳高） 保持健康的心理状态，在个人对于自己和世界的适应中，能够面对和接受生活的现实，从而获得较高的效能、满足和欢乐。在个人才能的许可之下，就会获得更大的成功。心理健康对于中学生来说是极为重要的，它对于中学生德智体全面发展具有重要的影响作用。 心理健康对中学生身体健康的影响 传统中医学认为,七情太过生百病。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情本是人之常情，但太过了就会导致心理问题，而心理不健康则是百病之源。大家都很熟悉的《三国演义》中的”诸葛亮三气周瑜“的故事。作为一代名将的周瑜，智谋出众，但他性情

21、暴躁，喜欢生气，在诸葛亮的”三气“之下，终于金疮崩裂，兵败身亡，他是死在一个”气“上。 现代医学认为，心理因素与遗传、生化、免疫等因素一样在疾病的发生、发展、治疗和预防中起着重要的作用。心理不健康，很容易导致各种身体疾病和精神疾病的发生。医学研究表明，一个人在激烈紧张情绪的状态下，血压升高，脉搏加快，消化停止，时间持续长了就会引起人体某些器官和组织的不正常活动状态，从而导致疾病的产生。反之，活泼开朗、乐观豁达等良好的心理状态可使人的大脑皮层得到积极休息，加快血液循环，促进消化液分泌，增进人体的新陈代谢，促进身体健康的发展。 有些同学由于各种原因，诸如学习的紧张，考试的压力，对未来前途的忧虑

22、以及人际关系处理不当等等，造成了心理上的问题，从而引起了某些疾病的发生，严重地影响了这些同学的身体健康。有的同学甚至发展到神经衰弱，不能坚持学习，被迫休学，中断学业。心理问题对中学生身体健康影响的严重性，是值得我们高度重视的。 心理健康能够促进中学生智力的发展 脑科学研究表明，人的大脑皮层集结着150亿个脑细胞，人脑中蕴藏着极大的潜能有待开发。心理健康，经常保持愉快、乐观的心理状态，能够促进大脑机能水平的提高，调动智力活动的积极性，从而激发大脑皮层优势中心的形成，促进智力的发展。 另外，心理健康对促进智力发展的作用还表现在通过对非智力因素的培养来促进智力的发展。如浓厚的兴趣，强烈的求知欲

23、，良好的学习动机，稳定的情感，坚强的意志，健全的个性等等，这些非智力因素对促进智力的发展，提高学习成绩的作用是十分显著的。心理学上有一个著名的耶克斯-多德森定律（简称倒“ U”曲线）告诉我们最佳的动机激起水平与作业难度密切相关，任务较容易，最佳激起水平最高；任务难度适中，最佳激起水平也适中最高；任务越困难，最佳激起水平越低。通俗地说，就是在学习较容易的内容时，要提醒自己注意力保持集中，而在学习较复杂、较困难的内容时，要使自己保持一种轻松愉快的情绪，则比较容易取得理想的学习效果。 一个对学习有浓厚兴趣的同学，他在学习的过程中思维必然显得十分活跃，他的注意力、记忆力、想象力都会得到发展；一个意志

24、坚强的同学，他能正确对待自己，正确面对现实，不会被失败和挫折所吓倒，而必然是持之以恒，努力克 服困难，战胜困难，坚定地朝着自己的目标迈进，这正是推动他们智力发展的强大内驱力；心理健康的同学必然是个性健全的人，而健全的性格必然能够促进智力的发展，提高学业成绩，获得成功。正如爱因斯坦所说的”优秀的性格和钢铁般的意志力比智慧和博学更为重要 ，智力的成就在很大程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们的认识。“ 心理健康有利于中学生良好道德品质的形成 心理学家的研究发现，心理不健康的同学，他们在集体中不善于处理好和同学、老师的关系，往往表现出冲动、急躁、孤僻和任性。他们缺乏对生活、学习、集体活动的愿望和兴趣，经不起挫折和打击，狭隘，喜欢猜疑等，这样的同学当然就很难培养自己优良的思想道德品质。 心理健康的同学具有健全的性格，他们严于律己，宽于待人，能够正确地对待自己和他人；他们热爱生活，热爱班集体，热爱学校环境，并能利用所处环境的各种有利因素来促进自己的发展；他们善于处理人际关系，积极进取，乐观开朗，意志坚强 ,这一切正是时代需要我们中学生应该具有的优良道德品质。 作家尤金这样说过”我曾为我的人生目标尽过最大的努力，在奋斗的过程中，我曾绊倒，曾受伤，当然也曾哭泣，曾哀叹。但经验告诉我，哭泣和哀叹只会使我跌倒得更多，伤得 第 16 页 共 16 页