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1、蹲踞式跳远2. 游戏：军民同心共营救
备课
时间
主 备 人
主 备 人
所在单位
复备
时间
授课教师
授课教师
所在单位
课题
1. 蹲踞式跳远2. 游戏：军民同心共营救
课 型
室外课
项目
内 容
教
学
目
标
1.复习跳单、双圈，使100%的同学掌握单踏双落的动作。
2 2.通过各种起跳的练习，让90%的同学掌握三步助跑与踏跳的结合，并能双腿屈膝缓冲落地。
3. 3.发展学生下肢力量和弹跳力。
4.通过游戏，培养学生团结协作和勇敢救助的精神，增强学生
2、的成就感和集体荣誉感，以及自觉遵守纪律的良好习惯
顺序
教学
内容
场 地
教师
活动
学生
活动
练习分量
次数
时间
准
备部分
1. 课堂常规
2. 小游戏：找朋友
3. 健身操
4. 健身街舞
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
组织学生开展游戏，
教师带领，并适时语言激励学生做好练习。
语言亲切
自主活动，气氛活跃，心情愉快。
合节奏，活泼、大方，力求动作到位，热身，精神饱满。
1
1
3、
2
10
基本部分
学习蹲踞式跳远
（第一课时）
重点：助跑中单脚有力的踏跳，双腿屈膝缓冲落地
难点：
三步助跑与踏跳相结合（连贯性）
游戏：军民同心共营救
组织：
×××××
×××××
◎
4、
×××××
×××××
1. 学生随意靠拢，简介蹲距式跳远基本知识（跳远由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，决定成绩好坏的关键在于快速的助跑和有力的踏跳）
2. 复习跳单、双圈
3. 原地踏跳腿用力瞪地起锺，摆动腿屈膝上提。
4. （同上）上一步用力踏跳，左右脚均可，（应是自己有力的那只脚）双臂屈肘用力，协调配合摆动腿上摆至肩平行制动。（看谁在空中停留时间长）
5. （同上）三步助跑，起跳后双腿屈膝落地缓冲。
6. （同上）2人一组练习
7.（同上）跳过一定高度，双腿屈膝落地缓冲，加强个别辅导
1.讲解游戏方法及规则
2.
5、教师示范
3. 巡视点评
教师指导下分散练习
充分发挥想象，体验动作要领
学生示范：指出优缺点及问题产生的原因，并提出改进措施。
2人一组练习时，自由结伴，相互学习，相互指导与评价，取长补短，尊重关爱运动能力弱的同伴。
充分发挥小组长的作用
6、
1. 自觉遵守游戏规则
2. 动作灵敏、快速不失误，将百姓营救到安全地带
3. 相互激励
4X8
28
7、
结束部分
1.瑜伽（意念放松）
2.师生共同总结,布置课外作业
3.收放器材
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1. 在音乐的伴奏下老师领做
1.随音乐跟老师做模仿练习
2. 充分放松身体,使身心迅速恢复平静状态,为上好下一堂课做准备。
1
5
场 场地器材
呼 啦圈40个
2. 栏架4个
3. 垫子4张
录音机一台
预计效果
密度：25%
心率：135次
教学反思
通过各种起跳的练习，90%的同学掌握了三步助跑与踏跳的结合，并能双腿屈膝缓冲落地。发展了学生下肢力量和弹跳力.
五年级体育下册 第十三课 蹲踞式跳远 游戏：军民同心共营救教案
