教科版小学科学四年级下册 第三单元食物第3课时营养要均衡

《教科版小学科学四年级下册 第三单元食物第3课时营养要均衡》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教科版小学科学四年级下册 第三单元食物第3课时营养要均衡（6页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

教科版小学科学四年级下册 第三单元食物第3课时营养要均衡 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 同学们，经过一段时间的学习，你一定长进不少，让我们好好检验一下自己吧！ 一、 填空题。 (共3题；共5分) 1. （1分） 我们从食物中获取各种营养，这些营养必须________，才能保证我们正常的生活和成长，这就是营养的均衡。 2. （3分） 右图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民均衡膳食“宝塔”。可知均衡膳食的一些基本要求：食物多样、谷类为主________多吃常吃________和________(均填写数字代码)少吃肥肉和荤油。 3. （1分） 每年的5月20日是“中国学生营养日”，据有关报道，我国学生普遍存在无机盐、维生素等摄人量不足，糖类、脂肪摄人量过多的问题。在各种食物中，富含糖的一种物质是________ 二、 判断题。 (共6题；共12分) 4. （2分） 价格高的食品、营养一定也高。 5. （2分） 小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、蛋类及豆奶制品。 6. （2分） 糖是引发儿童龋齿的主要因素，儿童、青少年不应吃得太多。 7. （2分） 我们在饭后可以选择营养丰富的食物，如苹果，尽量不选如巧克力、冰激凌等高糖、高脂肪的食物，拒绝腐败、变质的食物。 8. （2分） 合理的食物搭配可以保证我们获得均衡的营养。 9. （2分） 每日三餐定时定量，均衡营养，有利于青少年的健康成长。 三、 选择题。 (共7题；共16分) 10. （2分） 王刚最近运动量比较大，需要（ ）来补充能量。 A . 豆角 B . 无机盐 C . 糖类 11. （2分） 某人在阑尾炎手术后的康复期间。为了补充蛋白质，你建议他应该多吃一些（ ）。 A . 蔬菜 B . 水果 C . 粗粮 D . 奶、蛋、鱼、肉 12. （2分） 下列三份早餐中，搭配最合理的是（ ）。 A . 鸡蛋、牛奶、牛排 B . 薯条、炸鸡腿、咖啡 C . 米饭、炒青菜、小米粥 13. （2分） 在均衡膳食“宝塔”图中，各层的面积和位置都是不同的，其中面积最大的最“底层"是（ ）。 A . 谷类 B . 水果类和蔬菜类 C . 油脂类 14. （2分） 某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱增加蔬菜类食物才均衡添加下列（ ）后这份食谱变得更为合理。 A . 素炒豆角 B . 红焖羊肉 C . 煮鸡蛋 D . 炸河虾 15. （2分） 下列饮食方法中，科学合理的是（ ）。 A . 只吃水果蔬菜保持苗条身材 B . 炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 C . 谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配 16. （4分） 目前，我国中小学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧：缺铁性贫血现象普遍存在，肥胖儿逐年增多，根源在于错误的营养消费观念。针对这一现象，四(2)班师生共同对在校学生进行调查，下面是针对调查结果所绘制的示意图，请仔细观察后回答问题。 （1） 如图所示，肥胖患者的饮食中，________和________的摄入量较正常体重的人偏多。 （2） 糖类是人体最重要的能源物质，它主要从________食物中获得。 （3） 下列饮食习惯合理的是（ ）。 A . 睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食 B . 用果汁、可乐等饮料来代替饮水 C . 不挑食，不偏食，按时进餐 第 6 页 共 6 页 参考答案 一、 填空题。 (共3题；共5分) 1-1、 2-1、 3-1、 二、 判断题。 (共6题；共12分) 4-1、 5-1、 6-1、 7-1、 8-1、 9-1、 三、 选择题。 (共7题；共16分) 10-1、 11-1、 12-1、 13-1、 14-1、 15-1、 16-1、 16-2、 16-3、