四年级仰卧起坐教学设计

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年级：四年级 内容：《仰卧起坐》 授课教师：苏鹏伟 教材分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析 教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。 教学目标 1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。 2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。 3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。 教学重难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调，肘关节指向膝盖。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动，背部不能砸垫。动作要有节奏。 一、 准备活动 1、集合，整队，报告人数； 2、宣布本课内容和任务； 3、游戏——《猫抓老鼠》； 4、做专项准备活动——传物接力。 二、基本部分 1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。 a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿 2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。 3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。 a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势（还原是不能用背部砸垫），继续进行练习。 b、指导学生两人一组，尝试练习。 4、指导学生1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又好。 三、放松与小结 1、指导学生进行放松活动。 2、、课堂小结，教师总评。 3、宣布下课，师生再见。 A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。 B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 小学三年级体育《仰卧起坐》 1．教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。 2．教学目标 A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。 B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 3．教学重难点分析 A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。 B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 4．教学课时：一课时 5．教学过程 一、准备部分 ①、集合，整队，报告人数； ②、宣布本课内容； ③、围操场跑两圈； ④、整队，调整呼吸； ⑤、做广播体操；（初升的太阳） ⑥、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑 组织：四列横队（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列?????????? 2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、学习仰卧起坐。 ⑴、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 ?????????? ?????????? ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求；动作到位、有节奏。 ⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法： ①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 ⑶、总结。 你们觉得那一种好做。 学生回答。 8．课堂练习 A:学生主动上来练习。 B;、结束部分 ①、收回器材； ②、集合整队，清点人数； ③、组织学生有节奏的放松； ④、课堂小结，解散。 9．作业安排: 回家后自己练习，第二节课抽查。 准备部分 课堂练习 作业设计 一、准备部分 ①、集合，整队，报告人数； ②、宣布本课内容； ③、围操场跑两圈； ④、整队，调整呼吸； ⑤、做广播体操；（初升的太阳） ⑥、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑 组织：四列横队（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列?????????? 2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、学习仰卧起坐。 ⑴、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 要求；动作到位、有节奏。 ⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法： ①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 ⑶、总结。 你们觉得那一种好做。 学生回答。 二．课堂练习 A:学生主动上来练习。 B;、结束部分 ①、收回器材； ②、集合整队，清点人数； ③、组织学生有节奏的放松； ④、课堂小结，解散。 三．作业安排: 回家后自己练习，第二节课抽查。 间 第九周 第一节 课型 一课时 内容 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳； 目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序 教学内容 场地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： ◎ 四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、技巧： （仰卧起坐） 重点难点：用力收复。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 3/4 15 中 顺序 教学内容 场地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： （快跳快跳） 规则： 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 三年级第一学期体育与健康教（学）案 班 级 执 教 学习 阶段 水平二 课次 46 教 材 1、技巧：一分钟仰卧起坐（考核） 2、游戏：打龙尾 课的目标 1、能知道一分钟仰卧起坐的考核标准和要求，努力做出好成绩，完成考核任务。 2、了解游戏方法与规则，能做到投掷准确，配合默契。 3、积极参加交流，敢于发表自己的意见，能努力拼搏，表现出进取精神。 教学重点 两手推垫动作 教法难点 课的 顺序 时间 分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织队形 开 始 阶 段 1 分 钟 课堂常规 师生问好 检查服饰 宣布内容 体育委员整队 师生问好 四列横队 准 备 阶 段 7 分 钟 素质练习： 1立位体前屈 2 连续下蹲 教师介绍练习方法与要求 请一组同学试做 组织学生练习 认真听讲，了解练习方法与要求 认真观察同学试做 分组进行练习 课的 顺序 时间 分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法 基 本 活 动 阶 段 28 分 钟 技巧：一分钟仰卧起坐（考核） 组织学生复习一分钟仰卧起坐 讲解考核方法、标准、要求 组织学生进行一分钟仰卧起坐考核 在小组长带领下复习一分钟仰卧起坐 认真听讲，了解考核方法、标准、要求 认真参加考核，努力做出好成绩 ■ ■■ ■ 游戏：打龙尾 重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，指导集体配合的方法 组织学生尝试游戏 组织学生分组进行游戏 认真听讲，了解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作以及集体配合的方法 在教师指导下尝试游戏 分组进行游戏，游戏两次后两组轮换 圆圈队形 结 束 阶 段 4 分 钟 整理活动 小 结 下 课 教师讲要求 对课进行评价 师：同学们再见 放松操 稍息，认真听 生：老师再见 体操队形 四列横队 器材设备 大体操垫8张、小排球5只 课后小结