2019-2020年九年级体育 第31次课 篮球 身体素质练习教案.doc

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2019-2020年九年级体育 第31次课 篮球 身体素质练习教案 教 材 难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定 重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力 教学目标 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。 能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。 情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 球 性 练 习 三 球操 二、教师组织学生进行熟悉球性的练习 1、 教师示范提示练习方法及要求 2、 指挥学生进行练习，加以辅导 3、 集体纠正错误 4、 和学生一起做熟悉球性的练习 三、教师领做球操并口令指挥 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、全身运动 6、跳跃运动 6 6 二、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习 1、 双手抛接球练习 2、 单手抛接球练习 3、 抛球击掌练习 4、 水平指拨球练习 若干次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 一 篮 球 二 身 体 素 质 练 习 一、 教师组织学生复习行进间单手肩上投篮 1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范 要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧 2、 带领学生进行肩上投篮技术的练习 3、教师观察学生练习、单个辅导 4、集体讲评，纠正错误动作 二、组织学生进行身体素质的练习 1、 教师讲解身体素质练习的内容及要求 要求：认真参与素质练习，独自完成教学任务 2、 组织学生参加素质练习 3、 辅导学生和鼓励学生积极参与锻炼 4、 练习结束后小结 20 8 一、复习行进间单手肩上投篮 1、学生认真听讲，记住动作要领 2、尽量模仿教师动作 3、练习步骤 ① 慢跑中运球行进间单手肩上投篮（如下图） 要求：学生能自觉的投入练习，体会单手行进间投篮动作 ② 跑动中接球投篮（练习者运球一段距离后传球给教师或体育委员，在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习） 要求：注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。 （如下图） 4、学生相互学习、互相配合 5、 接受教师指导，纠正错误 二、学生清楚身体素质练习的内容和练习方法 1、按教师要求进行素质练习 2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地 ⑴ 男生：单杠引体向上 女生：仰卧起坐 ⑵ 练习立定跳远 沙坑 12-18 12-18 2 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 126次/分 日期 场 地 器 材 篮球场两块 单杠两付 海棉垫6张