中考政治 知识盘查一 心理教育 考点15 学习压力的影响课件 新人教版.ppt
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一心理教育 考点15 学习压力的影响 1 如何正确认识学习压力 1 学习生活中总会有压力的存在 感受到压力是正常的 2 学习压力给我们带来的影响 既有积极的一面 也有消极的一面 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 使我们表现得更积极 过度的学习压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 3 学习没有压力 可能会使我们觉得学习非常轻松 也有可能使我们失去动力 止步不前 因此 学习需要适度的压力 2 如何正确对待学习压力 1 要在现有的基础上给自己提出更高的要求 自觉适度加压 增强学习动力 2 明确学习的意义 培养学习的兴趣 是我们缓解学习压力的有效方法 3 学会将学习压力转化为动力
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